肠镜检查后，患者最需要注意的三大禁忌是‌立即进食刺激性食物、过早剧烈活动‌以及‌擅自恢复服用抗凝药物‌。这些行为可能引发肠道出血、穿孔或延缓恢复，需严格遵循医嘱避免风险。

‌第一忌是检查后立即摄入刺激性饮食‌。肠道在检查过程中可能受到轻微损伤，此时进食辛辣、油腻或过烫食物会直接刺激黏膜，加重充血或引发炎症。建议检查后2-4小时先饮用温水，确认无腹痛、腹胀后，逐步从流食过渡到米粥、软面条等低纤维食物，24小时后再恢复正常饮食。

‌第二忌是短时间内进行体力消耗大的活动‌。肠镜操作可能导致肠道气体聚集或组织牵拉，若检查后立即跑步、搬重物或做腹部用力动作，可能诱发肠道痉挛、出血甚至穿孔。术后24小时内应以卧床休息为主，可轻微活动促进排气，但需避免任何可能增加腹压的行为。

‌第三忌是未经医生允许自行服用药物‌。尤其是阿司匹林、华法林等抗凝药，以及布洛芬类消炎药，可能增加术后出血风险。若患者因慢性病需长期服药，必须提前与医生沟通用药暂停或恢复的具体时间。肠镜活检或息肉切除后，擅自服用中药、保健品也可能干扰创面愈合。

术后48小时是并发症高发期，若出现持续腹痛、便血、发热或无法排气等症状，需立即就医。遵循清淡饮食、适度休息及规范用药原则，可最大限度降低肠镜后风险，确保身体顺利恢复。