​​8点上班7点半开会是否违法，取决于会议时间是否计入工作时间或支付加班费。若早会未计入工时且未补偿，则涉嫌违法；反之若调整总工时或支付加班费则合法。​​

1. ​​法律工时制度核心​​：我国实行每日8小时、每周不超过44小时的标准工时制。任何超出部分需协商并支付加班费，否则构成强制加班。
2. ​​早会合法性判定​​：若7点半开会属于额外工作时间且未补偿，违反《劳动法》第四十四条；若将早会纳入8小时工作时段或支付加班费（如150%工资），则合法。
3. ​​劳动者**途径​​：遭遇不合理早会要求时，可先与公司协商调整时间或索要加班费；协商无果可向劳动监察部门投诉或申请仲裁。
4. ​​企业合规建议​​：合理安排会议时间，避免变相强迫加班。若需早会，应提前协商并明确补偿方式，否则可能面临赔偿风险（如案例中法院判赔16万元）。

企业应平衡效率与合规性，劳动者需明确自身权益，双方共同遵守《劳动法》框架，才能建立可持续的劳动关系。