记忆分类主要包括三种类型:瞬时记忆、短时记忆和长时记忆,分别以时间短容量大、操作性强容量有限、持久稳定容量无限为特点。
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瞬时记忆(感觉记忆)
信息保持时间极短(0.25~2秒),容量较大但易消失,主要依赖感官的原始形象编码,例如视觉暂留现象。 -
短时记忆(工作记忆)
保存时间约20秒~1分钟,容量有限(7±2个组块),需通过复述转化为长时记忆,例如临时记住电话号码。 -
长时记忆
存储时间从一分钟到终身,容量近乎无限,以意义编码为主,分为显性(事实记忆)和隐性(技能记忆)两类,如背诵课文或骑自行车。
理解这三类记忆的特点,有助于优化学习方法和信息处理策略,例如通过重复巩固短时记忆,或利用联想增强长时记忆的提取效率。