记忆力主要包括以下三个阶段，涵盖从信息接收到长期存储的全过程：

1. 编码阶段

   信息通过感官输入后，需在大脑中进行编码处理，转化为可存储的形式。这一阶段与注意力密切相关，若未充分关注或加工，信息易被遗忘。例如，日常使用的物品（如钞票）虽频繁接触，但若未主动观察细节，就无法描述其特征。

2. 短期记忆阶段

   编码后的信息在脑中短暂保留，通常持续几秒至十几秒，容量有限（约7±2个单位）。短期记忆是信息向长期记忆过渡的关键，需通过重复、联想等策略巩固。例如，临时记住电话号码需立即复述，否则很快遗忘。

3. 长期记忆阶段

   经过强化处理的信息被存储为永久记忆，可长期保留。长期记忆分为陈述性记忆（如事实、知识）和程序性记忆（如技能），前者需主动回忆，后者多为自动化操作。例如，熟练骑自行车后无需刻意记忆步骤。

总结 ：记忆形成从编码开始，经短期记忆的短暂存储，最终转化为长期记忆。各阶段需通过注意力、重复等策略协同作用，才能实现高效记忆。