关于一个人在外注意安全的句子，综合权威信息整理如下：

一、基础安全原则

1. 安全意识至上

   "安全第一，预防为主"，时刻保持警惕，避免因麻痹大意引发事故。

2. 环境与行为规范

   • 不进入视线不明或夜间陌生环境；

   • 避免穿越密集人群和车辆，减少扒窃风险；

   • 离开座位后不饮用他人递送的饮料，选择透明瓶装饮品。

二、应急与求助措施

3. 保持通讯畅通

   随身携带手机，24小时在线，及时向家人或朋友报备行踪。

4. 自我保护与求助

   • 遇到异常情况（如被靠近、触碰）立即大声求救；

   • 掌握基本防身技巧，增强应对突发事件的信心。

三、特殊场景注意事项

5. 恶劣天气应对

   雨雾天行车控制车速，雪天注意防滑，避免因天气影响判断。

四、生命至上理念

6. 珍视生命价值

   "生命只有一次"，无论何时何地都要优先保障自身安全，避免因小失大。

总结 ：综合权威信息，个人外出安全需从意识、行为、应急三方面入手，同时强调生命至上理念。建议结合实际情况制定个性化安全计划，并定期学习防身术等实用技能。