人本主义心理学主张的核心是强调人的尊严、自我实现和积极潜能，认为人性本善且具有成长的内在动力。其理论聚焦于正常人的心理发展，反对将人简化为行为或本能冲动，主张通过尊重个体差异和情感理解促进自我完善。

1. 人性本善与自我实现
   该学派认为人类天生具备善良本性和无限潜能，恶行是环境影响的产物。每个人都渴望实现自我价值，心理成长是一个主动选择的过程，而非被动接受外界塑造。例如，马斯洛提出的需求层次理论中，自我实现是最高级的心理需求。

2. 整体论与反对还原主义
   人本主义反对用动物实验或机械还原的方式研究人类心理，主张从整体视角理解人的行为与体验。人的思想、情感和价值观具有不可分割的完整性，需通过主观体验而非外部观察来探究本质。

3. 情感理解与个性化发展
   在心理治疗和教育中，强调共情、无条件积极关注和个体独特性。罗杰斯提出的"以人为中心疗法"认为，提供包容信任的环境能激发个体自我调整的能力，帮助其成为"真实的自己"。

4. 自由选择与责任意识
   人本主义认为人具有自主选择权，并能通过自我反省承担行为后果。这种自由与责任的结合是人格发展的关键，例如存在主义提出的"存在先于本质"观点，强调人在主动选择中定义自我。

人本主义心理学为现代心理治疗和教育提供了人本化方向，其主张至今影响着积极心理学、生涯规划等领域。理解这些观点有助于我们更全面地认识人性与成长的可能性。