通过「掌上12333」APP或国家社保公共服务平台，医保转移参保地可在线完成，无需跑腿。以下是具体操作流程：

一、线上转移流程（推荐）

1. 登录平台

   • 打开「掌上12333」APP或访问国家社保公共服务平台（si.12333.gov.cn）。

   • 首次使用需实名注册并完成人脸识别认证。

2. 申请转移

   • 在首页点击「服务」→「社保关系转移」→「社保转移申请」。

   • 填写户籍地址、转入/转出地详细信息，并上传身份证、社保卡照片（跨省转移需）。

3. 提交与审核

   • 确认信息后提交申请，系统将自动发送至转入地社保机构审核。

   • 审核通过后，转入地会收到接收函，原参保地完成账户金额划转。

二、线下转移流程（备用）

若线上操作失败或需材料，可携带身份证原件、户口簿（男性50岁以上/女性40岁以上需）到原参保地或转入地社保机构办理。

三、注意事项

• 时效性 ：线上申请一般15个工作日内完成，跨省转移需额外等待。

• 法律依据 ：依据《社会保险法》第三十二条，医保关系可跨统筹地区转移，缴费年限累计计算。

通过上述流程，即可便捷完成医保参保地转移，建议优先选择线上操作。