放疗后三天并不需要一直躺着，是否躺卧需依据身体状况调整，​​适度活动与充足休息都很重要，长期卧床反而可能影响恢复效果​​。

1. ​​身体极度疲惫时应静卧恢复​​。放疗会造成正常细胞损伤，极度乏力时卧床可减少消耗，避免加重不适。部分患者出现全身酸痛、肌肉紧张时，完全静卧更有助于恢复体力，缓解恶心、头晕等症状。
2. ​​轻微不适时可适当走动​​。若放疗后仅感轻度疲乏或局部不适，适度活动更利于血液循环，避免长期卧床导致的肌肉萎缩、便秘等问题。如散步等温和运动可促进营养输送，加快放疗区域恢复，增强心肺功能与免疫力，同时缓解心理压力。
3. ​​根据医嘱灵活安排休息与活动​​。放疗后护理需个性化，若运动时出现气促、心慌等症状应立即停止并休息。康复期间可逐步增加活动量，如从散步过渡到太极拳。同时需严格避免剧烈运动及重体力劳动，防止诱发副作用如阴道出血等。
   放疗后护理需平衡休息与运动，身体虚弱时静卧恢复，情况好转后合理活动。遵循医嘱定期复查，确保恢复期间症状可控，以促进整体康复进程。