在Excel中，输入日期自动变成“#”号通常是因为单元格宽度不足或格式设置错误，导致数据无法正常显示。 以下是常见原因及解决方法：

1. 单元格宽度不足
   日期数据较长时（如包含星期或时间），若列宽不够，Excel会显示“#####”。拖动列宽或双击列边界自动调整即可恢复显示。

2. 格式不匹配
   若单元格被设为“文本”格式，输入日期可能显示为数字或乱码；若设为“数值”格式，则可能显示“#”。需将格式改为“日期”并选择对应的日期类型。

3. 负日期或无效值
   Excel的日期系统从1900年1月1日开始计算，若输入更早的日期或非日期字符（如“2025/13/32”），会显示错误符号。检查数据是否合规。

4. 公式返回错误
   使用公式计算日期时，若结果超出范围或引用错误，也会显示“#”。需检查公式逻辑及引用单元格内容。

遇到日期变“#”号时，优先检查列宽和格式设置，确保数据合规性即可快速修复。