‌灵活就业人员社保不想交了可以退多少？根据现行政策，养老保险个人账户余额可全额退还，医疗保险个人账户余额可提取，但统筹部分无法退回。‌ 具体退款金额取决于缴费年限、缴费基数和当地社保政策。

1. ‌养老保险退款规则‌
   灵活就业人员缴纳的养老保险费分为个人账户和统筹账户两部分。退保时，个人账户储存额（含利息）可全额退还，约占缴费总额的40%；统筹账户部分不予退还。例如每月缴费1000元，其中400元进入个人账户，退保时可取回这400元及产生的利息。

2. ‌医疗保险处理方式‌
   医保个人账户余额可继续使用或办理清退，但缴费期间划入统筹基金的部分无法退回。部分地区允许在停保后一次性提取个人账户余额，具体需咨询参保地医保局。

3. ‌退保办理流程‌
   需携带身份证、社保卡到参保地社保机构申请，填写《社会保险费退费申请表》。通常15个工作日内完成审核，退款将汇至指定银行账户。注意：退保后将无法享受医保报销待遇，且养老保险缴费年限清零。

4. ‌更优替代方案建议‌
   若因经济压力暂停缴费，可选择办理社保封存（保留缴费记录和权益），未来续缴可累计年限。城乡居民养老保险/医保缴费标准较低，可作为过渡选择。

‌重要提示：退保将直接影响养老和医疗待遇，建议优先考虑暂停缴费或转为城乡居民社保。‌ 养老保险退保后重新参保，此前缴费年限不予累计，可能导致退休金大幅降低。