灵活就业人员缴纳5年后不想继续缴费， 一般情况下不能直接退保 ，但存在特定条件下可申请退还个人账户余额。具体如下：

一、 退保条件与限制

1. 法定退休年龄且缴费不足15年

   只有在达到法定退休年龄且累计缴费不足15年时，可申请退保，但仅退还个人账户余额（约8%），统筹账户部分无法退还。

2. 特殊情况

   • 重复缴费 ：若存在单位或个人重复缴费，可申请终止缴费。

   • 出国定居或死亡 ：需提供相关证明材料办理退保。

二、 退保流程与注意事项

• 材料准备 ：身份证、社保卡、银行卡等。

• 办理方式 ：线下到社保局或通过线上平台（如“粤税通”小程序）申请。

• 损失说明 ：退保后仅获得个人账户8%的缴费金额，统筹账户12%的金额无法退还。

三、 建议与替代方案

• 继续缴费 ：若短期内无法达到退休年龄，建议继续缴纳以积累统筹账户权益。

• 调整缴费档次 ：根据经济状况选择合适缴费档次，降低缴费压力。

总结 ：灵活就业社保退保需严格符合条件，且存在较大资金损失风险。建议优先评估自身需求，避免因短期决策影响长期养老保障。