灵活就业人员缴纳1年后，退费需满足特定条件且存在损失，具体如下：

一、可退费的情况

1. 重复参保

   若存在重复缴费（如单位和个人均缴费），可申请退掉重复部分。

2. 出国定居或死亡

   • 出国定居需提供定居证明，死亡后个人账户余额可继承。

3. 退休年龄未满15年且不补缴

   达到法定退休年龄但缴费不足15年，且放弃补缴的，可退个人账户部分。

二、退费金额限制

• 仅退个人账户 ：养老保险和医疗保险中，个人账户（约8%缴费比例）可全额退还，统筹账户（约12%）无法退还。

• 损失约1/3费用 ：若选择退保，实际损失约33%缴费金额（12%统筹+11%个人账户）。

三、其他建议

• 暂停缴费 ：经济困难时可申请暂停，中断期间缴费年限可累计计算。

• 降低缴费标准 ：选择最低基数（约社平工资60%），减少月缴费金额。

• 转为城乡居民保险 ：缴费更低（约几百元/年），适合短期过渡。

注意 ：灵活就业社保无直接退费机制，退保前需充分评估个人需求，避免影响未来养老金领取。