灵活就业社保隔一年再交确实有影响，主要体现在医保待遇中断、养老缴费年限减少及部分福利需重新累积。以下是具体影响和注意事项：

1. 医保待遇即时中断
   断缴次月起无法享受医疗报销，补缴后通常需等待1-3个月恢复待遇。若中断超3个月，部分地区可能要求重新计算连续缴费年限，影响大病医保或终身医保待遇的资格。

2. 养老保险年限累计但收益降低
   养老保险按累计年限计算（满15年可领养老金），断缴一年会减少个人账户金额及未来养老金数额。补缴需承担滞纳金，且可能无法完全弥补利息损失。

3. 生育与失业保险需重新达标
   生育保险断缴后需重新连续缴纳满6-12个月（各地不同）才能享受津贴；失业保险需重新累积缴费年限，影响失业金领取时长和金额。

4. 缴费基数可能上调
   重新参保时若社平工资上涨，需按新基数缴费，可能增加经济压力。灵活就业人员需自行承担全额费用，断缴期间无政府补贴。

总结：灵活就业者应尽量避免社保断缴，尤其关注医保和养老连续性。若已中断，建议尽早补缴或咨询当地社保局，减少长期影响。