在Excel中实现表格数据随变化自动更新，可通过以下方法实现：

一、公式引用法

1. 绝对引用与相对引用

   使用公式时，通过$符号锁定行或列地址。例如，=A$2+1中A$2为绝对引用，=A2+1为相对引用，前者在A列任意位置修改时结果不变，后者会随A列变化更新。

2. 跨表引用

   通过Sheet!单元格格式引用其他表格数据。例如，总表引用A表B2单元格：=A!B2，修改A表B2后总表自动更新。

二、动态数据范围法

1. 使用OFFSET函数

   通过OFFSET函数动态调整数据范围。例如：

   年份:=OFFSET(Sheet2!$B$3,0,COUNTA(Sheet2!$B$3:$B$5000)-1,0)
   数据1:=OFFSET(Sheet2!$C$3,0,COUNTA(Sheet2!$B$3:$B$5000)-1,0)
   

   当B列新增数据时，COUNTA函数自动更新范围，图表数据随之变化。

2. 超级表功能

   选中数据区域后插入超级表，实现数据动态扩展，无需手动调整范围。

三、数据透视表自动更新

1. 设置数据源动态

   在创建数据透视表时，直接引用原始数据区域（如Sheet2!$B$3:$B$5000），当源数据变化时，透视表会自动刷新。

四、VBA编程实现

通过编写宏实现复杂联动。例如：

Private Sub Worksheet_Change(ByVal Target As Range)
    If Target.Address = "$A1" Then
        Sheets("Sheet2").Range("A1").Value = Target.Value
    End If
End Sub

当Sheet1的A1单元格变化时，自动同步到Sheet2的A1。

五、其他技巧

• 条件格式数据条 ：通过条件格式中的数据条功能，数据变化时进度条自动更新。

• 复制链接数据 ：粘贴时选择“链接”选项，修改原始数据后链接单元格自动更新。

以上方法可根据具体需求选择，公式和VBA适用于常规场景，超级表和动态范围更高效处理大数据集。