上传文件过大的问题可通过压缩、分割、转换格式或利用云服务解决，核心方法包括使用专业工具减小体积、调整服务器配置，以及选择高效传输协议。
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压缩文件：使用ZIP、RAR或7Z等格式压缩文件，显著减少体积。例如，7Z格式采用高压缩算法，适合文档和图片；调整压缩级别（如选择“极限压缩”）可进一步优化，但需权衡时间成本。
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分割文件：通过WinRAR或7-Zip将大文件分卷为多个小文件，分别上传后合并。适用于邮件附件或平台限制场景，确保传输稳定性。
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转换文件格式：将BMP转为JPEG、MOV转为MP4等高效格式，结合压缩可双重减容。注意有损压缩可能影响画质，需根据需求平衡。
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云存储与分片上传：通过Google Drive、OneDrive等云服务共享大文件链接；或使用FTP工具分片上传，避免网页端限制。技术层面可启用断点续传，提升传输可靠性。
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服务器配置调整：修改PHP的
upload_max_filesize或Nginx的client_max_body_size等参数，直接提高上传限制，适合自主管理的服务器环境。
灵活组合上述方法可高效解决文件过大的问题，同时兼顾速度与安全性。
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