​​极端天气应急防范措施是应对气候异常的关键手段，核心在于提前预警、科学避险和社区协作。​​ 通过​​实时监测天气动态、储备应急物资、掌握自救技能​​，可大幅降低灾害损失。以下是具体措施：

1. ​​实时关注预警信息​​
   通过气象APP、电视等渠道获取极端天气预警，尤其关注暴雨、台风、高温等高风险天气的官方通知。避免在预警期间进行户外活动，提前规划避难路线。

2. ​​家庭应急物资储备​​
   准备至少72小时的食物、饮用水、药品、手电筒和充电宝，并定期检查保质期。特殊群体（老人、幼儿）需额外备齐保暖/防暑用品。

3. ​​环境安全加固​​

   • ​​高温/寒潮​​：安装遮阳帘或保温窗帘，检查电路和取暖设备安全性。
   • ​​暴雨/台风​​：清理排水管道，固定阳台物品，加固门窗。
   • ​​雷电​​：关闭电器并拔掉插头，避免使用金属物品。

4. ​​避险与自救技能​​

   • 暴雨积水时避免涉水，远离电线杆和广告牌；
   • 高温天气减少户外活动，穿戴透气衣物并补充电解质；
   • 龙卷风来临前躲入地下室或坚固房间，保护头部。

5. ​​社区互助与应急预案​​
   参与社区应急演练，熟悉疏散路线和避难所位置。建立邻里联络网，灾害发生时互报平安并协助弱势群体撤离。

极端天气频发时代，个人与集体的防范意识同样重要。定期更新应急知识，将防范措施融入日常习惯，才能最大限度保障安全。