以下是春季温馨提示的简短版整理，结合健康、生活、安全等多方面建议：

一、健康防护

1. 增强免疫力：多摄入蛋白质（鱼虾、豆制品）、维生素C（柑橘、草莓）和矿物质（粗粮、坚果），减少油腻食物。

2. 预防过敏：花粉、柳絮敏感者需佩戴口罩，外出后及时清洁，避免接触花粉源。

3. 适度运动：选择散步、慢跑等轻度运动，促进血液循环，增强体质。

二、生活调整

1. 作息规律：春困时适当午睡，保证7-8小时睡眠，避免熬夜。

2. 饮食清淡：多吃蔬菜水果，减少辛辣、油腻食物，避免暴饮暴食。

3. 衣物管理：遵循“春捂秋冻”原则，根据温差及时增减衣物，避免感冒。

三、安全提示

1. 户外安全：检查阳台花盆、宠物等安全隐患，避免高空坠物或走失。

2. 消防防范：电器定期检查，烟蒂完全熄灭后处理，保持消防通道畅通。

3. 疫情预防：勤洗手，保持环境清洁，减少人群聚集，必要时接种疫苗。

四、温馨提示

1. 保持室内通风，每日至少2次，减少霉菌滋生。

2. 春季养肝护胃，可适当食用枸杞、菊花茶，避免过度饮酒。

3. 搭配精油或香薰，舒缓压力，提升心情。

愿这些温馨提示伴随您度过一个健康、愉快的春季!