交通安全五要五不要是保障出行安全的重要指南，旨在帮助驾驶员和行人有效避免交通事故，确保道路安全。以下是具体内容：

五要：

1. 1.要遵守交通信号：交通信号灯、标志和标线是保障道路秩序的基础。驾驶员和行人必须严格按照信号指示通行，不闯红灯，不违规变道，确保自身和他人的安全。
2. 2.要佩戴安全装备：无论是驾驶员还是乘客，佩戴安全带是基本要求。对于摩托车和电动车骑行者，佩戴头盔能有效降低头部受伤的风险。儿童乘车时，使用合适的儿童安全座椅也是必不可少的。
3. 3.要保持安全车距：在行驶过程中，驾驶员应与前车保持足够的安全距离，以便在紧急情况下有足够的反应时间和制动距离。通常建议在干燥路面上保持至少3秒的车距，在湿滑路面上则应适当增加。
4. 4.要集中注意力驾驶：驾驶时避免使用手机、吃东西或进行其他分散注意力的活动。保持专注是安全驾驶的关键，驾驶员应时刻关注路况和周围车辆动态，及时做出反应。
5. 5.要定期检查车辆状况：车辆的良好状态是安全行驶的保障。驾驶员应定期检查车辆的刹车、轮胎、灯光和转向系统等关键部件，确保车辆在**状态下运行。

五不要：

1.不要酒后驾驶：酒后驾驶是严重的违法行为，极易导致交通事故。酒精会降低驾驶员的反应能力和判断力，增加事故风险。驾驶员应坚决杜绝酒后驾驶，选择代驾或公共交通工具。

2.不要超速行驶：超速是交通事故的主要原因之一。驾驶员应根据道路限速标志和实际路况控制车速，尤其是在学校、居民区等人员密集区域，更应谨慎驾驶。

3.不要疲劳驾驶：疲劳驾驶会严重影响驾驶员的反应能力和判断力。驾驶员应保证充足的休息时间，长途驾驶时应适时休息，避免连续驾驶超过4小时。

4.不要违规载人：车辆应严格按照核定人数载人，不超载。超载不仅违法，还会增加车辆的不稳定性，提高事故风险。

5.不要分心驾驶：驾驶时使用手机、调整音响、吃东西等分心行为会分散驾驶员的注意力，增加事故风险。驾驶员应集中精力驾驶，避免任何形式的分心。

交通安全五要五不要为驾驶员和行人提供了清晰的安全指南。通过遵守这些原则，我们可以有效减少交通事故的发生，保障自身和他人的生命安全。出行时，请时刻牢记这些要点，确保每一次旅程都平安顺利。