根据权威资料，心理学中具有广泛认可和精辟解释的规律可归纳为以下核心定律，涵盖认知、行为、人际及成长等多个维度：

一、认知与决策类

1. 沉没成本效应 ：已投入的成本不影响后续决策，如“爱得起放得下”

2. 延迟满足定律 ：越期待的事物越能激发渴望，如“得不到更爱”

3. 三分之一效应 ：表面第一的未必最优，需警惕“光环陷阱”

4. 酝酿效应 ：静心思考后灵感更易涌现，如“灵感需时间酝酿”

二、人际交往类

1. 巴纳姆效应 ：人们易相信笼统的人格描述，如“人贵在自知难自知”

2. 自我参照效应 ：关注与自身相关的事物，如“自我评价易受主观影响”

3. 不值得定律 ：避免做无价值的事，如“不值得的事不值得做”

4. 蝴蝶效应 ：微小变化可能引发连锁反应，如“初始决策影响未来”

三、情绪与行为类

1. 沉没成本效应 ：理性决策需忽略已投入成本，如“及时止损”

2. 酸葡萄效应 ：通过心理补偿缓解失落感，如“未得到的更珍贵”

3. 控制错觉定律 ：过度自信易导致错误判断，如“高估能力”

4. 情绪判断优先原则 ：先处理情绪再处理问题，如“情绪化决策风险高”

四、成长与幸福类

1. 杜利奥定律 ：热情是成功的催化剂，如“用热情打开生活新窗口”

2. 基利定理 ：失败是成功的必要前提，如“失败孕育成功”

3. 幸福定律 ：活在当下而非过度思考幸福，如“不思则幸福”

4. 蜕皮效应 ：成长需不断超越自我，如“突破舒适区”

五、职场与领导类

1. 蘑菇定律 ：新人需经历磨砺才能成长，如“低调积累经验”

2. 竞争优势效应 ：合作能创造双赢，如“团队协作优于单打独斗”

3. 老鹰效应 ：早期展现能力才能脱颖而出，如“发光需趁早”

4. 避雷针效应 ：主动化解矛盾可避免更大冲突，如“主动沟通化解误会”

以上规律综合了权威研究中的高频出现且解释清晰的条目，涵盖认知偏差、人际互动、情绪管理、成长路径及职场策略等核心领域。