体能、军事技能、心理素质

2025年役前训练考核标准主要包含体能、军事技能、心理素质和体检状况四个方面，具体如下：

一、体能考核标准

1. 3000米跑

   • 及格：13分50秒内

   • 良好：12分10秒内

   • 优秀：11分30秒内

2. 俯卧撑

   • 及格：35个（2分钟）

   • 良好：45个

   • 优秀：60个以上

3. 仰卧起坐

   • 及格：35个（2分钟）

   • 良好：45个

   • 优秀：65个以上

4. 单杠引体向上

   • 男兵：6个及格，12个优秀

   • 女兵：20秒及格，40秒优秀

5. 双杠臂屈伸

   • 男兵：6个及格，12个优秀

   • 女兵：4米及格，3.4米优秀

6. 立定跳远

   • 根据身高计算，例如1米75身高需跳2.2米以上

二、军事技能考核标准

1. 战术基础 （低姿匍匐前进）

   • 考核时间≤30秒

2. 轻武器分解结合

   • 考核时间≤1分钟

3. 队列动作

   • 动作协调得分为5分，不协调为3分

三、心理素质考核

采用士兵职业基本适应性检测软件和结构性访谈，主要考核人格和心理状况，合格得5分，不达标得0分

四、体检状况

需符合军队健康标准，具体项目包括身高、体重、视力、血压等，未达标准者需调整

补充说明

• 训练要求 ：新兵需通过1个月强化训练，重点提升体能和技能，考核排名按比例计入最终成绩

• 淘汰机制 ：若考核未达标，可能面临淘汰风险，尤其是战术、体能等核心项目

以上标准综合了部队实战需求和近年征兵趋势，建议应征者提前针对性训练。