役前训练俯卧撑考核标准因性别、年龄和训练阶段不同而有所差异,具体如下:
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基础标准
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男性 :连续完成10个俯卧撑为合格。
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女性 :1分钟内完成10个为合格。
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进阶标准
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男性 :
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2分钟40个为及格,62个为良好,70个为优秀。
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部分训练要求2分钟完成64个以上得10分。
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女性 :
- 1分钟内完成15个为合格,2分钟内完成20个为良好。
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训练要求
- 每天需完成2次,每次1个以上,确保体能达标。
说明 :不同地区或训练阶段可能调整标准,建议以最新官方通知为准。