军人3000米跑评分标准根据年龄、海拔和训练阶段有所不同，具体如下：

一、基础评分标准

1. 及格线

   • 海拔3000米以下 ：男兵13分40秒，女兵17分

   • 海拔3000米及以上 ：每升高100米标准降低10%（如3400米男兵15分18秒，女兵18分42秒）

2. 训练标准

   • 25周岁以下 ：男兵14分30秒，女兵17分30秒

   • 25周岁以上 ：每5年递增30秒（如25-30岁男兵14分60秒）

二、优秀与良好标准

1. 优秀 ：13分钟以内（男兵）

2. 良好 ：13-14分钟（男兵）

3. 及格 ：14-15分钟（男兵）

三、其他说明

• 评分细则 ：成绩精确到秒，不足1秒按1秒计（如13分15秒01计13分16秒）

• 特殊场景 ：如中南财经政法大学等高校的军事体能测试标准可能更严格（如13分20秒及格）

以上标准综合了权威军事文件及最新训练要求，实际考核以部队规定为准。