35岁后女性减肥难度增加的原因主要与新陈代谢减慢、激素水平变化和生活习惯有关。

1. 新陈代谢减慢：

   • 随着年龄增长，人体基础代谢率会逐渐下降，这意味着身体在静息状态下消耗的热量减少。35岁后，女性的基础代谢率平均每10年下降2-5%，导致相同饮食和运动量下，体重更易增加。

2. 激素水平变化：

   • 女性在30岁后，体内的激素水平开始发生变化，尤其是雌激素和甲状腺激素。雌激素水平下降会影响脂肪的分布和代谢，使脂肪更易在腹部和臀部堆积。甲状腺激素水平下降会导致整体代谢减慢，进一步增加减肥难度。

3. 生活习惯的影响：

   • 35岁后，女性可能面临工作、家庭等多方面的压力，导致生活习惯发生变化。如饮食不规律、缺乏运动、睡眠不足等，这些因素都会影响体重的控制。随着年龄增长，女性的运动能力也会下降，导致运动消耗的热量减少。

4. 遗传因素：

   • 遗传因素在体重控制中也起着重要作用。如果家族中有肥胖史，个体可能更容易发胖，且减肥难度更大。

5. 心理因素：

   • 心理压力、情绪波动等心理因素也会影响食欲和进食行为，从而影响体重控制。35岁后，女性可能面临更多的心理压力，如职业发展、家庭责任等，这些因素都可能增加减肥的难度。

总结：35岁后女性减肥难度增加是多方面因素共同作用的结果，包括新陈代谢减慢、激素水平变化、生活习惯的影响等。女性在35岁后需要更加注意饮食、运动和生活习惯的调整，以维持健康的体重。