长时间驾驶1400公里极其疲劳，不仅考验体力更挑战精神集中度，连续驾驶需严格遵守每4小时至少休息20分钟的规定。

长途驾驶1400公里是一项对驾驶员身心的严峻考验。身体上的疲劳是不可避免的，尤其是在没有充分休息的情况下连续驾驶。肌肉的持续紧张和不良坐姿会导致腰部、颈部及肩部的不适甚至疼痛。精神上的压力同样不容忽视，长时间专注于道路状况容易导致注意力下降，增加交通事故的风险。

为了确保安全，驾驶员应采取一系列预防措施。这包括提前规划好行程，设定中途休息点，并严格按照建议每两到三小时停车休息一次。合理安排饮食，避免在饭后立即上路，因为此时人体血液集中在消化系统，容易引发困倦。车内环境也应当保持适宜，如调节合适的温度和通风，以及适时变换车内的音乐或广播内容以维持清醒。

驾驶1400公里是一段漫长且充满挑战的旅程，它要求驾驶员不仅要具备良好的体能条件，还要有高度的责任感和安全意识。务必遵循交通法规关于疲劳驾驶的相关规定，适时休息，确保自己与他人的安全。如果您感到任何程度的疲倦，立刻停车休息才是最明智的选择。