高中生心理健康教育内容主要包括以下五个核心模块，结合权威教材与实践案例展开：

1. 自我认知与情绪管理

   • 帮助学生建立正确的自我意识，接纳自身优缺点，掌握情绪调节技巧（如情绪表达、压力释放）

   • 通过案例分析和互动游戏（如“摸摸那双手”）引导学生理解异性情感发展特点

2. 学习心理与考试应对

   • 指导学习方法、培养学习习惯，提升学习效率与自主性

   • 针对考试焦虑进行专项训练，包括时间管理、应试技巧和心理调适策略

3. 人际交往与关系处理

   • 教授沟通技巧（如倾听、表达、冲突解决），培养团队协作能力

   • 涵盖师生关系、同伴关系、异**往及家庭关系协调

4. 挫折应对与意志品质培养

   • 帮助学生认识挫折的双重性，增强抗压能力与适应力

   • 通过情境模拟训练提升耐挫性、目标导向行为及责任感

5. 心理健康评估与资源支持

   • 提供心理健康测评工具，帮助学生自我监测心理状态

   • 强调家校合作，建立心理支持网络，必要时提供专业心理咨询

以上内容体系以《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》为依据，注重理论与实践结合，通过多元化的教学方法促进学生心理健康发展。