销售内勤和文员哪个好干？‌关键区别在于工作性质、压力程度和发展空间‌。销售内勤侧重业务支持，需对接销售数据与客户需求，压力较大但晋升机会多；文员主要负责行政事务，工作内容相对固定，压力较小但职业天花板较低。以下是具体分析：

1. ‌工作内容差异‌
   销售内勤需处理订单跟踪、报表制作、客户沟通等业务关联性强的任务，要求熟悉产品及销售流程；文员则以文件整理、会议记录、日常报销等基础行政工作为主，流程标准化程度高。

2. ‌能力要求对比‌
   销售内勤需具备数据分析、跨部门协调能力，对沟通技巧和抗压性要求较高；文员更看重办公软件操作、文档管理能力，适合追求工作稳定性的人群。

3. ‌职业发展前景‌
   销售内勤可通过积累业务经验转向销售管理或运营岗位，薪资与业绩挂钩空间大；文员晋升路径通常限于行政主管等职能岗位，薪资增长较平缓。

4. ‌工作压力与节奏‌
   销售内勤需配合业务节奏，月末/季末加班较常见，需快速响应突发需求；文员工作时间相对规律，压力集中在事务性工作时效性上。

总结来看，若追求挑战与成长空间，销售内勤更适合；若倾向稳定少变动的环境，文员是更优选择。建议根据个人职业规划与性格特点综合考量。