社保暂停缴费后，个人是可以自行缴纳的。根据社保政策，如果因工作变动、离职或其他原因导致社保暂停，个人可以选择以下方式继续缴纳社保费用，以保障自己的权益不受影响。

一、灵活就业人员自行缴纳社保

个人可以通过当地社保经办机构办理灵活就业人员社保缴费手续。这种方式适合自主创业、失业或离职后未找到新工作的人员。需要携带身份证、户口簿等相关材料到社保部门办理，并按照规定的缴费基数和比例缴纳费用。

二、通过代理机构代缴社保

对于不想亲自办理手续的人员，可以选择正规社保代理机构代缴。这种方式可以节省时间和精力，但需支付一定的服务费用，并注意选择合法合规的代理机构，避免潜在风险。

三、社保暂停缴费的影响

1. 医疗保险：暂停缴费次月起，医保报销功能将停止，需重新缴费满一定期限后才能恢复待遇。
2. 养老保险：缴费年限中断会直接影响养老金的累计计算，退休时领取的养老金金额会减少。
3. 其他险种：如工伤保险、生育保险等，暂停缴费期间也无法享受相关待遇。

四、后续处理建议

1. 及时续缴：社保暂停缴费时间越长，对个人权益的影响越大。建议尽快办理续缴手续，避免权益受损。
2. 了解当地政策：不同地区在缴费基数、比例和补缴政策上可能存在差异，需通过当地社保部门或官方网站获取最新信息。

总结

社保暂停缴费后，个人完全可以通过灵活就业人员自行缴费或通过代理机构代缴的方式继续缴纳社保。及时续缴并了解相关政策，是保障个人权益的关键。如有疑问，可咨询当地社保部门或参考权威网站的信息。