乙肝病毒携带者自愈的可能性较小，但并非完全不可能，关键取决于个体免疫力、生活习惯及病毒活跃程度。 少数人可能通过自身免疫系统清除病毒，但多数需长期监测或医学干预以防止病情恶化。

1. 自愈的生理基础
   当人体免疫系统对乙肝病毒发起强烈攻击时，可能实现病毒清除，表现为表面抗原转阴。这种情况多见于急性感染后免疫反应较强的个体，慢性携带者自愈概率极低。

2. 影响自愈的关键因素

   • 免疫力：免疫状态是核心，均衡饮食、规律作息及适度运动可增强抵抗力。
   • 心理与生活习惯：长期压力、酗酒或熬夜会削弱免疫，而乐观心态和健康习惯可能辅助恢复。
   • 病毒特性：部分乙肝病毒基因型更易被免疫系统识别，但多数慢性感染病毒已与肝细胞整合，难以彻底清除。

3. 医学监测的重要性
   即使肝功能正常，仍需定期检查HBV-DNA和肝脏超声。若发现病毒活跃或肝纤维化迹象，需及时抗病毒治疗以避免肝硬化或肝癌风险。

自愈属小概率事件，主动管理比等待自愈更实际。携带者应注重定期随访，结合健康生活方式，必要时接受专业治疗。