​​心理危机干预的三种核心形式包括：支持性心理治疗、认知行为疗法（CBT）和团体心理干预。​​这些方法通过专业引导、情绪疏导和群体互助，帮助个体恢复心理平衡，有效应对突发危机或长期心理创伤。

1. ​​支持性心理治疗​​
   以倾听、共情和保证为核心，建立信任关系后提供实际建议。例如，通过专注倾听求助者的诉述，给予切合实际的解释和劝告，协助其找到解决方案并鼓励实施。对于情绪过度激动的个体，可结合药物辅助稳定状态。

2. ​​认知行为疗法（CBT）​​
   针对创伤后的负面自我评价，通过调整不良认知和行为模式来重建心理韧性。具体步骤包括：建立干预动机、矫正适应不良性认知、处理日常生活问题、逐步改变自我认知。CBT尤其适用于因危机导致的焦虑或抑郁状态。

3. ​​团体心理干预​​
   通过组建互助小组，在专业人员指导下进行集体心理疏导。例如，按年龄或创伤类型分组，鼓励成员分享感受并建立社会支持网络。团体互动能减轻孤立感，增强对未来生活的信心，适用于自然灾害或公共事件后的群体心理康复。

心理危机干预需根据个体需求灵活组合上述方法，同时注重长期跟踪与阶段性调整。专业性与人性化并重，是恢复心理健康的根本保障。