‌心理危机干预方案模板是用于系统指导危机干预工作的标准化框架，核心要素包括快速评估、稳定情绪、制定计划、资源链接和后续跟进。‌ 该模板能帮助专业人员高效应对自杀倾向、创伤事件等紧急心理状况，同时保障干预的规范性和安全性。

1. ‌危机评估与分级‌
   通过标准化量表（如自杀风险评估表）和临床访谈，快速识别危机严重程度。重点关注：自伤/伤人意图、现实感丧失、社会支持缺失等危险信号，按“高危-中危-低危”分级处理。

2. ‌情绪稳定技术‌

   • ‌** grounding技巧**‌：引导关注五感体验（如触摸冰块、深呼吸）缓解急性焦虑
   • ‌正常化反应‌：解释“闪回”“麻木”是创伤后的正常生理反应，降低恐慌
   • ‌安全协议‌：与高危者签订“不自伤承诺书”，暂时移除危险工具

3. ‌个性化干预计划‌
   根据诱因类型（如丧亲、暴力事件）制定短期目标：

   • 24小时内：确保基本安全需求（饮食、睡眠）
   • 72小时：建立支持网络（家属/朋友陪伴名单）
   • 1周：转介心理咨询或精神科医生

4. ‌资源联动机制‌
   提供本地化应急资源清单：

   • 心理援助热线（如北京24小时热线010-82951332）
   • 定点医院精神科急诊信息
   • 法律援助渠道（针对家暴等涉及法律问题的危机）

5. ‌跟踪回访制度‌
   高危个案需在干预后24小时、72小时、1周进行三次回访，采用PHQ-9量表监测抑郁症状变化，中低危个案可转为常规心理咨询。

‌提示‌：使用该模板时需注意文化适应性，例如对青少年群体需增加家庭协同干预环节，而职场危机可能需要HR部门参与危机处理流程。‌定期演练和团队分工‌能显著提升模板执行效率。