自卑又自负指的是个体同时存在自我评价过低和过度高估自己的矛盾心理状态，常表现为在弱者面前显摆优越、面对强者却自我贬低，本质是自卑情结引发的过度补偿机制。这种矛盾人格往往源于成长中外界评价失调、内心安全感缺失或完美主义倾向。
-
自卑与自负的核心特征
自卑体现为长期自我否定，患者过度关注自身缺陷，认为能力、外貌或社会价值显著低于他人，常伴随焦虑、回避社交的行为模式；而自负则表现为对自身优势的非理性高估，以贬低他人、夸大成就等方式强化自我价值感，但内心深处始终隐藏对他人认可的渴求。 -
矛盾共生的心理机制
自卑与自负实质是同一枚硬币的两面，二者通过「补偿性防御」相互缠绕：当个体在某领域极度自卑时，会通过过度放大其他领域的优势来维持心理平衡，形成「虚假优越感」。心理学中的「过度补偿理论」指出，自卑若长期得不到正向修正，便会转化为自负作为心理缓冲，但这种伪装无法填补真实的心理空洞。 -
典型表现与行为模式
这类人群通常具有双标社交姿态——在熟悉者面前掩饰弱点，通过炫耀掩饰真实能力；面对权威或强者时，又因害怕暴露缺陷而自我矮化。阿德勒提出的「自卑-补偿循环」在此体现为：初次挫折→自尊受挫→过度补偿→表面成功→潜在自卑加深的恶性链条。 -
社会影响及潜在危害
此类性格往往导致人际矛盾频发，因过度自负引发合作冲突，又因深层自卑破坏关系信任。长期处于矛盾状态可能诱发焦虑障碍或病态竞争行为，最终陷入「努力证明—遭遇挫折—否定自我」的闭环。 -
根源分析：早期经历的作用
家庭教养模式、社会比较环境与创伤性事件共同形塑了这种矛盾人格。例如，成长在苛责式教育中的儿童容易形成「完美主义」倾向，为避免批评而发展出夸大成就的防御机制；反之，过度溺爱可能导致其对外界评价过度敏感，在遭受否定后转为过度自负。
心理调适需从打破认知闭环切入：建立客观自我认知、接纳不完美性、重构价值评估体系。通过认知行为疗法引导患者重构行为模式，练习接受失败并识别非理性思维，逐步形成稳定的自我认同。社会支持系统的构建亦至关重要，健康的人际互动能帮助其摆脱「自我中心」的困境。
总结而言，自卑又自负既是心理防御的结果，亦是认知失衡的症状。唯有通过系统性干预打破循环，培养真实而稳定的自信，方能实现人格的健康发展与社会关系的良性互动。