应对挫折和困难的典型事件可分为名人经历、历史典故、生活实例和成长案例四类，具体如下：

一、名人经历

1. 桑兰

   中国体操运动员桑兰因17岁训练中意外导致颈椎粉碎性骨折，双手失知觉，但凭借坚强意志和乐观精神成为“跳马王”，成为精神象征。

2. 爱迪生

   发明电灯过程中失败超千次，助手劝其放弃时，他总结经验改进材料，最终成功发明电灯，展现了坚持与创新精神。

3. 张海迪

   5岁患脊髓病导致胸以下瘫痪，自学完成中学课程，攻读大学及研究生，成为作家、翻译家，诠释了生命韧性。

二、历史典故

1. 蔺相如与廉颇

   蔺相如为顾全国家利益，主动退让廉颇，廉颇负荆请罪，化解矛盾，体现以大局为重的智慧。

2. 董笃行“仁义胡同”

   明代官员董笃行以“千里捎书只为墙”劝说邻居让出地基，形成“仁义胡同”，传递宽容与和谐理念。

三、生活实例

1. 考试压力应对

   高中生通过运动、阅读和社交缓解备考焦虑，保持学习与生活的平衡。

2. 诚信与成长

   面对奶奶送肉丸的“考验”，主动放弃私食，最终获得家人信任与更多关爱。

四、成长案例

1. 疾病挑战

   高中生小明因长期患病影响学业，通过调整心态、寻求医疗帮助，最终重拾信心并取得优异成绩。

2. 社交矛盾化解

   小红在班级中主动调解同学矛盾，建立和谐关系，提升团队协作能力。

以上案例均通过不同角度展现了面对挫折时的积极应对策略，包括坚持信念、换位思考、创新方法等核心要素。