​​5月是一年中气候宜人、风景多样的**旅行时段，国内推荐吴忠的西北风情与非遗体验、凉山的杜鹃花海与彝族文化、三亚的淡季海滨度假，国外可选加拿大班夫国家公园的湖光山色。​​ 以下分点解析各目的地亮点及旅行建议：

1. ​​宁夏吴忠​​：5月19日“中国旅游日”主会场活动汇聚黄河峡谷探秘、非遗展演（如国强手抓、八宝茶制作）及无人机灯光秀，配合千万消费券发放，性价比极高。早茶文化与红色历史交融，适合家庭及文化爱好者。
2. ​​四川凉山​​：会理龙肘山万亩杜鹃盛放，西昌蓝花楹与桑葚采摘同步进行，傈僳族民俗活动增添人文色彩。建议自驾露营，结合冕宁长征路线打造深度游。
3. ​​海南三亚​​：避开旺季人流，亚龙湾潜水、后海村冲浪和椰梦长廊日落体验更优，酒店价格回落30%-50%，适合情侣或亲子悠闲度假。
4. ​​加拿大班夫国家公园​​：路易斯湖冰雪初融，翡翠色湖水与雪山形成绝景，自驾冰原大道或徒步硫磺山均为经典选择，需注意昼夜温差。

​​提示​​：南方多雨备好雨具，北方温差大需防风外套；错峰五一后出行更实惠，高原地区加强防晒。根据兴趣选择主题——自然风光优先伊犁或林芝，人文体验侧重吴忠或黔东南。