心理困惑的类型可分为以下四类，涵盖情绪障碍、心理问题及精神障碍：

一、情绪障碍（以程度或性质改变为主）

1. 程度分类

   • 情绪高涨（如躁狂症）

   • 情绪低落（如抑郁症）

   • 焦虑、恐怖等急性情绪反应

2. 性质改变

   • 情绪迟钝、淡漠（如抑郁症）

   • 情绪倒错（如情感表达与情境不符）

二、心理问题（非诊断性分类）

1. 情绪问题

   • 焦虑、抑郁、愤怒、悲伤

2. 行为问题

   • 成瘾（如物质/网络成瘾）、自伤行为

3. 认知问题

   • 强迫思维、灾难化思维

4. 人际关系问题

   • 社交恐惧、依赖或疏离感

三、精神障碍（临床诊断标准）

1. 焦虑障碍 ：广泛性焦虑症、社交焦虑症

2. 抑郁与双相障碍 ：重度抑郁、躁狂期

3. 精神分裂症谱系 ：幻觉、妄想、行为异常

4. 人格障碍 ：边缘型、反社会型人格

四、其他分类维度

• 严重程度 ：一般心理问题（如短期压力）、神经症性心理问题、严重精神疾病（如精神分裂症）

• 特殊群体 ：儿童青少年心理问题（如分离焦虑）、老年期心理困扰

说明 ：以上分类需结合专业诊断标准（如DSM-5/ICD-11），非专业分类仅供参考。若出现持续情绪低落、行为失控或自杀念头，建议及时寻求专业心理评估。