青海是多民族聚居地区，各民族都有独特的传统民俗，以下是一些主要的传统民俗：

节庆民俗

• 青海社火：青海河湟地区重要年俗，是春节期间庆贺新春的方式。一般在农历正月初四到十六进行，包括音乐、舞蹈、曲艺、戏剧等多种形式，有龙灯、旱船、竹马、台阁等表演内容。

  民俗 青海社火

• 中秋节：青海当地民众称 “八月十五节”，有制作和品尝大月饼的习俗，月饼制作工艺独特，需将加入红曲、香豆、姜黄等的面饼依次叠放，还会在月饼表面贴面花。还有 “偷月” 习俗，孩子们会在月亮升起后，潜入别人家拿走献给月亮的水果和月饼。

婚俗民情

• 汉族：从开始的走茶包、合婚、送礼、讨婚等，到娶亲时在半夜子午时段举行，还有禳床、摆针线、冠戴、吃席、闹公婆等一系列程序。
• 土族：土族婚礼中，有歌舞拦门的习俗，男方迎亲队伍到女方家时，要通过对歌等方式才能进入家门。

生活与礼仪民俗

• 藏族：在饮食上，以糌粑、酥茶为主食，喜食手抓羊肉。他们还非常注重礼仪，如路上遇到千户、百户，则必须赶紧取下盘发，右袖搭肩，躬立道旁，双目下视，甚至跪立道旁。
• 蒙古族：非常注重礼节，宾客来访，全家人在蒙古包外恭迎，并用 “霍仁木”（全羊席）盛情招待，席间拿出马奶酒为客人助兴。

艺术与体育民俗

• 热贡艺术：是青海黄南藏族自治州同仁县热贡地区的民间佛教绘塑艺术，包括唐卡、壁画、堆绣、雕塑等多种形式，造型精美，色彩鲜艳，具有浓郁的宗教文化内涵。

• 轮子秋：土族传统的体育娱乐活动，多在每年的端阳节举行。将大板车的车轴竖起，上系一架木制转轮，转轮上绑着秋千，少女们穿着彩帛衣服在上面荡于云霄，观者目眩神摇。