根据2024年江西高考录取数据，690分左右的考生属于高分段，可以报考国内顶尖的985、211高校以及部分双一流院校。以下是具体的分析和推荐：
1. 690分对应的位次和院校范围
根据2024年江西高考数据，690分左右的考生位次大约在全省前100名以内，属于顶尖水平。
这一分数段的考生可以报考清华大学、北京大学、复旦大学、上海交通大学等国内顶尖高校。
2. 推荐院校
清华大学：2024年江西录取分数线为681分（位次34），690分可以稳进。
北京大学：2024年江西录取分数线为680分（位次37），690分同样可以稳进。
复旦大学：2024年江西录取分数线为676分（位次70），690分可以报考其热门专业。
上海交通大学：2024年江西录取分数线为679分（位次48），690分可以报考其医学院或其他热门专业。
浙江大学：2024年江西录取分数线为662分（位次338），690分可以报考其王牌专业。
中国科学技术大学：2024年江西录取分数线为664分（位次293），690分可以稳进。
3. 其他选择
中国科学院大学：2024年江西录取分数线为663分（位次328），690分可以报考其理科实验班等热门专业。
南京大学：2024年江西录取分数线为657分（位次521），690分可以报考其文科或理科实验班。
中国人民大学：2024年江西录取分数线为655分（位次620），690分可以报考其法学、经济学等热门专业。
4. 注意事项
专业选择：690分可以报考顶尖高校的热门专业，如计算机科学、金融、临床医学等，建议结合个人兴趣和职业规划选择。
志愿填报策略：建议采用“冲稳保”策略，冲刺顶尖高校的同时，选择几所分数稍低的院校作为保底。
5. 总结
690分在江西高考中属于顶尖分数段，可以报考国内几乎所有顶尖高校的热门专业。建议考生根据自身兴趣和职业规划，结合院校的专业优势，合理填报志愿。
如果需要更详细的院校和专业信息，可以参考相关来源。