人际关系差可能由多种因素导致，以下是一些常见的原因：
一、性格因素
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内向孤僻：性格过于内向的人往往不善于主动与他人交流，在社交场合中容易害羞、紧张，难以融入群体，从而错过很多建立人际关系的机会。比如在聚会中，总是默默地坐在角落，不与他人搭话，时间长了，别人也就不太愿意主动接近。
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固执己见：这类人往往坚持自己的观点和想法，不愿意听取他人的意见和建议，在与他人交往中容易产生分歧和争执，很难与他人达成共识，进而影响人际关系。例如在团队讨论中，固执地认为自己的方案是最好的，不听队友的意见，导致团队合作不愉快。
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自卑敏感：自卑的人对自己缺乏信心，常常低估自己的能力和价值，在与人交往时会表现得很不自然，担心自己说错话、做错事被别人嘲笑。敏感则容易对他人的言语和行为过度解读，产生不必要的误会和矛盾。比如别人不经意的一个眼神，自卑敏感的人可能就会觉得对方是在讨厌自己。
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自我中心：以自我为中心的人在交往中只考虑自己的感受和需求，忽视他人的利益和想法，很少关心他人的处境，这样的行为会让身边的人感到不被重视，从而逐渐疏远他们。
二、沟通方式问题
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表达不清：说话含糊其辞、逻辑混乱，不能准确清晰地表达自己的想法和观点，容易导致他人误解，影响沟通效果。例如在阐述一个项目计划时，说得颠三倒四，让别人摸不着头脑，无法理解你的意图。
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倾听不足：只关注自己的表达，而不善于倾听他人的意见和想法，在别人说话时经常打断或者心不在焉，这会让对方觉得不被尊重，从而不愿与你继续交流。比如在朋友倾诉烦恼时，急于表达自己的看法，而没有耐心听完朋友的讲述。
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语气态度不当：说话的语气过于生硬、强硬，或者态度傲慢、轻蔑，容易让人产生反感。即使是在表达正确的观点，也会因为语气和态度的问题而引起他人的抵触情绪。比如在与同事讨论工作时，用命令式的口吻说话，会引起同事的不满。
三、情绪管理能力不足
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情绪波动大：情绪容易大起大落，不稳定，可能会因为一点小事就发脾气或者陷入长时间的低落情绪中，让周围的人不知所措，甚至受到伤害，久而久之，别人会对与其交往产生顾虑。例如在工作中遇到一点挫折就大发雷霆，影响整个办公室的氛围。
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无法控制负面情绪：不能很好地管理自己的负面情绪，如愤怒、焦虑、嫉妒等，任由这些情绪发泄出来，会对人际关系造成很大的破坏。比如因嫉妒同事得到了表扬，就在背后说坏话，诋毁同事。
四、社交技巧欠缺
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不懂社交礼仪：在一些正式或非正式的场合中，不了解基本的社交礼仪规范，如不注意言行举止、着装得体等，可能会给人留下不好的印象，影响人际关系的建立和发展。比如在商务宴请中，穿着过于随意或者行为举止粗俗。
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不会拓展人脉：局限于自己现有的社交圈子，不懂得如何主动去认识新的人，拓展人脉资源。总是与熟悉的人交往，很难有机会结识不同背景、不同行业的人，从而使自己的人际关系网络相对狭窄。
五、价值观差异
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与主流价值观相悖：如果一个人的价值观与社会主流价值观相差甚远，例如过于自私自利、冷漠无情、不讲诚信等，往往会受到他人的排斥和批评，难以建立良好的人际关系。比如在团队合作中，总是逃避责任，不愿意付出。
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与身边人价值观冲突：当个人的价值观与身边亲朋好友、同事同学等的价值观存在较大差异时，容易在很多事情上产生分歧和矛盾，导致关系紧张。比如在一个注重家庭观念的群体中，个人却追求个人事业至上，不顾家庭，就可能与家人产生矛盾。
人际关系差是由多种因素共同作用导致的。为了改善人际关系，需要从自身出发，积极调整心态、提升沟通能力、增强情绪管理和社交技巧等多方面入手。