- 长跑 ：
- 男生 ：1000米跑，优秀标准为3分40秒以内，满分15分。
- 女生 ：800米跑，优秀标准为3分25秒以内，满分15分。
- 立定跳远 ：
- 男生 ：满分标准2.5米，1.95米及以上为75分，2.4米及以上为100分。
- 女生 ：满分标准2.02米，1.95米及以上为75分，2.4米及以上为100分。
- 50米跑 ：
- 男生 ：满分标准7.3秒，7.8秒及以上为75分。
- 女生 ：满分标准7.3秒，7.8秒及以上为75分。
- 投掷实心球 ：
- 男生 ：合格标准为5米，优秀标准为10米。
- 女生 ：合格标准为4米，优秀标准为8米。
- 引体向上（男） ：
- 男生 ：满分标准为10个，优秀标准为8个。
- 仰卧起坐（女） ：
- 女生 ：满分标准为32个，优秀标准为24个。
- 一分钟跳绳 ：
- 男生 ：满分标准为190次，优秀标准为180次。
- 女生 ：满分标准为182次，优秀标准为170次。
- 篮球运球绕杆 、 足球运球绕杆 、 排球连续垫球 （三选一）：
- 评分依据 ：运球、投篮、传球等基本技能，优秀标准要求命中率达到60%以上。
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