春季四防内容需结合春季特点和常见风险进行归纳，主要分为以下几类：

一、防过敏

1. 环境清洁 ：定期清洁家居地毯、窗帘、床上用品，使用空气净化器降低过敏原浓度。

2. 减少接触 ：花粉高峰期（如早晨和傍晚）避免外出，外出时佩戴口罩。

3. 饮食调理 ：增加富含维生素C、D的食物（如水果、蔬菜），增强抵抗力。

二、防外伤

1. 日常防护 ：避免蚊虫叮咬（使用驱蚊剂）、烫伤等皮肤损伤，及时处理伤口。

2. 运动安全 ：户外活动时注意交通安全，避免意外碰撞或摔倒。

三、防虫咬

1. 环境管理 ：清理猪舍、庭院等区域的寄生虫卵和幼虫，减少害虫滋生。

2. 物理防治 ：使用驱虫剂喷洒植物，合理布局种植间距。

四、防晒防晒伤

1. 物理防护 ：外出戴遮阳帽、穿防晒衣，避免长时间暴露在阳光下。

2. 护肤措施 ：涂抹高倍数防晒霜，及时补涂，避免皮肤直接暴晒。

五、防火灾

1. 家庭防火 ：清理易燃物品，正确使用电器，不私拉乱接电源。

2. 户外防范 ：不随意丢弃烟头，野外用火后彻底熄灭，避免在林草密集区用火。

六、防疾病传播

1. 卫生习惯 ：勤洗手，避免接触病人，咳嗽时用纸巾遮掩。

2. 通风换气 ：保持室内空气流通，减少病毒滋生。

七、防春困

1. 作息调整 ：保证充足睡眠，午间适当小憩或开窗通风。

2. 提神措施 ：嚼口香糖、饮用咖啡或使用提神剂，避免疲劳驾驶。

八、防倒春寒

1. 保暖措施 ：出行前查看天气预报，携带防寒衣物，注意车窗防雾。

以上内容需根据具体场景和个人健康状况调整，建议结合专业医疗建议制定防护方案。