单位缴纳社保的退休金计算遵循“多缴多得、长缴多得”原则，具体金额由基础养老金和个人账户养老金两部分组成，与缴费年限、缴费基数、当地平均工资等因素直接相关。

1. 基础养老金计算
   基础养老金=（退休时当地上年度职工月平均工资 + 本人指数化月平均缴费工资）÷2×缴费年限×1%。其中，“本人指数化月平均缴费工资”反映历年缴费基数与社平工资的比例，缴费基数越高、年限越长，基础养老金越高。

2. 个人账户养老金计算
   个人账户养老金=退休时个人账户累计储存额÷计发月数。个人账户储存额包括个人缴费部分（工资的8%）及利息，计发月数根据退休年龄确定（如50岁为195个月，60岁为139个月），退休越晚，每月领取金额越多。

3. 关键影响因素

   • 缴费年限：每多缴1年，基础养老金增加1%；
   • 缴费基数：按实际工资缴纳（上限3倍社平工资）比按最低基数缴纳更有利；
   • 退休年龄：延迟退休可减少计发月数，提升月领取额。

总结：单位职工退休金并非固定值，需综合缴费情况与地区经济水平估算，建议通过社保平台或公式提前测算，确保养老规划更精准。