在人力资源公司上班是否累，主要取决于岗位性质和个人适应能力，‌关键因素包括工作强度、服务对象复杂度、业绩压力大小‌。以下是具体分析：

1. ‌岗位差异明显‌
   招聘岗需高频对接企业和求职者，节假日可能需紧急响应人才需求；社保代理岗则流程固定，但需高度专注避免操作失误。外包服务人员常面临多项目并行处理的情况，而薪酬核算岗在发薪日前工作强度会激增。

2. ‌服务对象决定压力层级‌
   服务世界500强企业比中小型企业要求更严苛，需处理全英文合同或跨国时差会议。劳动纠纷调解岗位需具备法律知识储备，面对情绪激动的劳动者时心理负荷较大。

3. ‌业绩量化标准影响体验‌
   猎头岗位以成单率为KPI，连续三个月未达标可能面临淘汰；RPO项目执行岗则更看重流程完成度。部分公司实行"末位培训"制度，无形中增加竞争压力。

4. ‌行业特性带来隐性消耗‌
   年底企业批量裁员时需处理大量N+1补偿方案，政策性调整（如社保基数变更）会导致短期工作激增。疫情期间许多HR被迫转型线上招聘，学习直播带岗等新技能。

选择人力资源行业建议提前了解细分领域特点，招聘类岗位适合抗压能力强的人，而偏好规律作息者可考虑档案管理或背调岗。持续考取人力资源管理师、薪税师等证书能显著降低职业焦虑感。