在北京，社保交满20年后每月可以领取的金额由多个因素决定，包括 基础养老金和个人账户养老金 。

1. 基础养老金 ：

• 基础养老金是由单位和职工共同缴纳的养老保险费积累而来的，是一个固定的数额。

• 截至2023年，北京市的基础养老金是每月1280元。

2. 个人账户养老金 ：

• 个人账户养老金是由个人缴纳的养老保险费积累而来的，其数额取决于个人的缴费金额和缴费年限。

• 如果一个人在北京缴纳社保最低档20年，个人账户养老金大约为每月517元。

结合以上两点，如果一个人在北京缴纳社保最低档20年，他每月可以领取的退休金总额大约为：

[ 1280元（基础养老金） + 517元（个人账户养老金） = 1797元 ]

请注意，这只是一个基于当前规定的估算。实际领取金额可能会受到多种因素的影响，如缴费基数、缴费比例、退休年龄等。为了获得更准确的计算结果，建议咨询当地社保局或相关机构。