​​春季“四防”是指针对春季气候特点需重点防范的四大健康与安全风险，核心包括​​防倒春寒、防春困、防过敏、防旧伤复发​​（养生领域）或​​防火、防雷、防倒塌、防中毒窒息​**​（安全生产领域），不同场景下侧重点略有差异。以下是具体分点解析：

1. ​​防倒春寒​​
   春季气温波动大，骤冷骤热易引发感冒、呼吸道疾病及关节疼痛。建议根据天气增减衣物，避免过早换薄装，尤其需保护颈部、腰膝等易受凉部位，必要时可热敷或艾灸驱寒。

2. ​​防春困​​
   气候转暖导致大脑供氧相对不足，易出现疲劳、嗜睡。可通过调整作息（早睡早起）、适度运动（如晨间散步）及饮食调节（增加蛋白质、维生素摄入）缓解，驾驶员需特别注意行车前充分休息。

3. ​​防过敏​​
   春季花粉、尘螨增多，易诱发鼻炎、哮喘或皮肤过敏。过敏体质者应减少户外活动高峰时段外出，佩戴口罩，居家定期清洁床品、窗帘，必要时提前服用抗组胺药物预防。

4. ​​防旧伤复发​​
   湿冷天气易使手术疤痕、骨折部位疼痛加剧。可通过局部热敷、按摩促进血液循环，避免负重或过度活动，阴雨天佩戴护具保暖。

​​总结​​：春季四防需结合个人体质与生活环境灵活应对，尤其关注温差、过敏原及慢性病管理。养成健康习惯并提前预防，方能安然度过“多病之春”。