如果你被骗了16万，首先要保持冷静，立即采取行动以减少损失，并寻求法律帮助。以下是详细的步骤和建议，帮助你在这种情况下尽可能保护自己的权益。

1. 1.立即报警并提供详细信息第一时间联系当地公安机关报案是至关重要的。提供所有与诈骗相关的证据，包括转账记录、聊天记录、诈骗者的联系方式等。警方会根据你提供的信息展开调查，并可能冻结诈骗者的账户，防止资金被转移。记住，时间是追回损失的关键，越早报案，追回损失的可能性越大。
2. 2.收集并保存所有证据在报案的务必收集并妥善保存所有与诈骗相关的证据。这些证据可能包括：转账记录：银行转账、汇款凭证等。聊天记录：短信、微信、QQ等通讯工具的聊天截图。诈骗者信息：如电话号码、社交账号、邮件地址等。其他相关文件：如合同、协议等。这些证据将有助于警方调查，并可能在后续的法律程序中起到关键作用。
3. 3.联系银行并尝试冻结账户尽快联系你的银行，说明情况并请求协助。银行可以采取措施，如冻结相关账户、追踪资金流向等。虽然追回资金的可能性因情况而异，但及时行动可以增加追回损失的机会。银行还可以提供专业的建议和帮助，协助你处理后续事宜。
4. 4.寻求法律咨询考虑咨询专业的律师或法律顾问，了解你的法律权利和可能的追偿途径。律师可以帮助你评估案件的性质，提供法律建议，并协助你准备必要的法律文件。法律援助机构也可以提供免费或低成本的法律服务，帮助你更好地维护自身权益。
5. 5.警惕二次诈骗在处理被骗事件的过程中，要特别警惕二次诈骗。诈骗者可能会假装成执法人员或银行工作人员，声称可以帮助你追回损失，但要求你先支付一定费用。切记，任何要求你先付款的行为都可能是新的诈骗手段。始终通过官方渠道处理相关事宜，不要轻信来历不明的电话或信息。
6. 6.心理调适与支持被骗不仅造成经济损失，还可能对心理造成影响。不要忽视自己的情绪状态，必要时寻求心理咨询或支持。与家人、朋友分享你的经历，他们的理解和支持将帮助你度过难关。

被骗16万后，保持冷静、立即报警、收集证据、联系银行、寻求法律咨询以及警惕二次诈骗是关键的应对步骤。关注自身的心理状态，寻求必要的支持与帮助。通过这些措施，你可以更好地保护自己的权益，并增加追回损失的可能性。