面试中被问及“对加班的看法”时，建议采用结构化、价值导向的回答方式，既展现职业素养，又能体现对工作与生活的平衡理解。以下是具体建议：

一、核心回答框架

1. 价值导向法

   强调工作成果的重要性，用具体案例说明高效工作能力。例如：“我更关注工作价值交付，曾通过优化流程将项目工期压缩20%，同时保证质量”。

2. 情景分析法

   区分加班性质（如紧急项目与常态化低效加班），明确态度与原则。例如：“临时性任务会全力配合，但常态化加班需优化流程管理”。

3. 效能证明法

   用数据支撑工作效率，避免单纯强调加班时长。例如：“上季度KPI达成率120%，且85%项目准时下班”。

二、具体回答要点

• 避免极端表态 ：既不盲目支持加班（如“996”文化），也不全盘否定（如“不接受任何加班”），需平衡职业责任与个人生活。

• 结合自身情况 ：如应届生可说明适应能力，有经验的员工可强调效率提升措施（如提前到岗、远程协作）。

• 提出建设性建议 ：建议公司建立弹性工作制、优化流程或设置调休机制，展现问题解决能力。

三、注意事项

• 用事例佐证 ：避免空泛陈述，通过具体经历（如科研项目、项目攻坚）增强说服力。

• 控制回答长度 ：简洁明了，建议控制在1-2分钟内，避免冗长。

通过以上策略，既能展现专业素养，又能传递对工作与生活的理性态度，提升面试竞争力。