帧数高但画面卡顿的常见原因及解决方法如下：

一、硬件性能不足

1. CPU或内存瓶颈

   • CPU过热导致降频或内存不足，可能引发帧率波动。建议关闭后台程序释放资源，或升级CPU/GPU。

2. 显卡驱动问题

   • 驱动版本过旧或损坏可能导致兼容性问题。需更新至官方最新驱动，若无效则考虑更换显卡型号。

二、显示器限制

• 刷新率不匹配

  当显卡帧率远超显示器刷新率（如60Hz显示器对应超过60帧）时，会出现画面撕裂或卡顿。可通过降低游戏帧上限或开启垂直同步（V-Sync）解决。

三、网络延迟

• 服务器或网络波动

  多人在线游戏时，服务器负载或网络拥堵会导致卡顿。使用加速器优化网络连接，或切换至稳定网络环境。

四、系统与软件问题

• 系统资源占用高

  硬盘坏道、病毒或垃圾文件可能影响性能。需使用杀毒软件清理系统，检查硬盘健康状态。

• 动态模糊效应

  游戏帧为静态图像，无法像电影那样通过帧间插值补全动作，导致卡顿。关闭高动态特效可改善体验。

五、其他因素

• 硬件老化

  长期使用可能导致散热不良或硬件损坏，需定期维护或更换硬件。

总结 ：优先排查硬件配置与显示器匹配度，优化网络环境，关闭不必要的系统进程，并关注帧率稳定性而非单纯追求高数值。