即使开启了90帧，但实际帧率被限制在60帧，通常是因为硬件或软件的限制。以下为具体原因及解决方法：

1. 显示器刷新率限制

如果你的显示器刷新率仅为60Hz，即使显卡渲染了更多帧，显示器也无法显示超过60帧的画面。这是硬件限制，需更换高刷新率显示器。

2. 垂直同步（V-Sync）开启

垂直同步是一种技术，用于防止画面撕裂。当V-Sync开启时，帧率会被限制在显示器刷新率的整数倍。例如，60Hz显示器通常会被限制在30帧或60帧。解决方法是关闭V-Sync。

3. 系统电源管理设置

笔记本在省电模式下可能会限制显卡性能，导致帧率下降。进入电源管理设置，选择高性能模式，可以提升帧率。

4. 驱动程序问题

过时或不兼容的显卡驱动可能导致帧率限制。确保显卡驱动程序为最新版本，并兼容你的硬件和系统。

5. 游戏或应用程序设置

某些游戏或应用程序可能默认设置了帧率上限。检查游戏或应用的设置，调整帧率限制，或关闭相关限制功能。

6. 散热问题

笔记本在高负荷运行时，可能因散热不足导致显卡降频，从而影响帧率。确保笔记本散热良好，必要时使用散热垫辅助。

7. BIOS设置

部分笔记本的BIOS可能限制了显卡性能。进入BIOS，调整相关设置至高性能模式，可尝试提升帧率。

总结与提示

解决帧率被限制的问题，可以从硬件（如显示器刷新率）、软件（如驱动和电源设置）以及游戏内部设置等方面入手。若仍无法解决，建议检查显卡是否过载或硬件是否存在兼容性问题。