‌AE在播放过程中卡顿的常见原因是内存不足、缓存未清理、硬件性能不足或软件设置不当‌。通过优化系统资源、调整项目设置和升级硬件可以有效解决卡顿问题。

1. ‌清理内存和缓存‌

   • 关闭不必要的后台程序，释放内存。
   • 定期清理AE的磁盘缓存（Edit > Purge > All Memory & Disk Cache）。

2. ‌优化项目设置‌

   • 降低预览分辨率（Resolution/Downsample Factor调整为1/2或1/4）。
   • 关闭不必要的图层或效果，减少实时渲染负担。

3. ‌检查硬件配置‌

   • 确保电脑满足AE最低配置要求，建议使用高性能CPU、独立显卡（如NVIDIA RTX系列）和至少16GB内存。
   • 使用SSD硬盘提升读写速度，避免因存储速度导致卡顿。

4. ‌调整AE首选项‌

   • 增加内存分配（Preferences > Memory & Performance），预留更多内存给AE使用。
   • 启用GPU加速（Preferences > Preview > GPU Acceleration）。

5. ‌更新软件和驱动‌

   • 升级AE至最新版本，修复可能存在的性能问题。
   • 更新显卡驱动，确保硬件兼容性。

通过以上方法，可以显著改善AE播放卡顿问题。如果问题依旧存在，建议检查项目复杂度或尝试分段渲染以减少实时压力。