以下是军人年龄体能标准对照表，综合了不同军种、性别及年龄段的体能考核标准：
一、新兵（25岁以下）
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通用体能项目
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俯卧撑：40次/分钟（1分钟内完成）
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仰卧起坐：45次/分钟（1分钟内完成）
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10米往返跑：27秒/分钟（60岁以下新兵）
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3000米跑：13分40秒/分钟
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部分项目补充标准
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50米冲刺：15秒/分钟及格
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双杠屈臂撑：12次/分钟及格
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二、现役军人（40岁以下）
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男子体能标准
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24-27岁 ：
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俯卧撑：28-30次/分钟
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仰卧起坐：47-50次/分钟
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30米蛇形跑：20.8-21.1秒
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3000米跑：13.3-14.2分钟
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31-33岁 ：
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俯卧撑：24-28次/分钟
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仰卧起坐：43-45次/分钟
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30米蛇形跑：21.3-21.7秒
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3000米跑：14.5-15.3分钟
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34-36岁 ：
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俯卧撑：20-24次/分钟
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仰卧起坐：41-43次/分钟
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30米蛇形跑：21.7-22.3秒
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3000米跑：15.3-16.5分钟
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37-39岁 ：
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俯卧撑：18-22次/分钟
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仰卧起坐：39-41次/分钟
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30米蛇形跑：22.3-22.6秒
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3000米跑：16.5-17.3分钟
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40岁 ：
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俯卧撑：25-27次/分钟
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仰卧起坐：35-37次/分钟
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30米蛇形跑：21.8-22.4秒
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3000米跑：17.3-18.1分钟
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女子体能标准
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24-27岁 ：
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俯卧撑：14-16次/分钟
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仰卧起坐：42-44次/分钟
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30米蛇形跑：22.2-22.8秒
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3000米跑：16.0-16.5分钟
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31-33岁 ：
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俯卧撑：12-14次/分钟
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仰卧起坐：39-41次/分钟
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30米蛇形跑：22.8-23.1秒
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3000米跑：16.5-17.3分钟
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34-36岁 ：
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俯卧撑：10-12次/分钟
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仰卧起坐：35-37次/分钟
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30米蛇形跑：23.1-23.4秒
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3000米跑：17.3-18.1分钟
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37-39岁 ：
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俯卧撑：8-10次/分钟
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仰卧起坐：31-33次/分钟
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30米蛇形跑：23.4-23.7秒
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3000米跑：18.1-19.3分钟
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40岁 ：
- 俯卧撑：22-24次/分钟
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