戏曲圆场步的基本要领可归纳为以下五个核心要点，涵盖动作规范、身体姿态及行进技巧：

1. 动作规范与起始姿势

   • 男性：左手端拳，右手单山膀，左丁宇步，目平视。起步时左脚尖微撇，踹脚跟后勾脚前迈，脚跟先着地，随即压脚掌满脚着地，右脚跟稍踮起后交替加速。

   • 女性：左手叉腰，右手单山膀，右踏步，目视左前方。起步时右脚尖微向外撇，勾脚前迈，脚跟先着地后压脚掌，左脚跟踮起后顺势前跑。

2. 身体姿态要求

   • 头正眼平，立腰提气，上身挺拔，双膝微屈（男性膝盖不僵直，女性膝盖内侧贴紧），脚尖翘起，压步行趋，避免端肩、晃腰、腆腹、撅臀。

3. 步法与节奏控制

   • 步子小而频率快，男性每步距离约大半步，女性更小；速度由慢到快，男性多用中步，女性中步约五、六寸，女性小步三、四寸。

   • 行进中保持身体稳定，膝盖不离地，步履均匀，形成“纹丝不动”的美感。

4. 行进路线与技巧

   • 路线可呈直线、半圆、S形等，男性多用中步，女性步幅更小；交叉跑动时称“编辫子”。

   • 通过“起足快、落足轻”“紧倒腿、变步勤”等技巧提升速度与稳定性。

5. 核心要领总结

   • 以“头拔立腰线一条，开步小腿要紧例，膝盖夹紧步要小”为口诀，强调上身稳、腿紧、步小，体现戏曲表演的韵律感与观赏性。